Lebensmittel
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Tag 1
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Tag 2
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Tag 3
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Tag 4
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Getreide
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Quinoa
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Hirse
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Mais
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Reis
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Gemüse (roh)
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Endiviensalat
Eichblattsalat
Salatgurke
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Feldsalat
Romanasalat
Alfa-Alfa-Sprossen
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Lollo Rosso Salat
Kopfsalat
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Eisbergsalat
Brunnenkresse
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Gemüse (gekocht)
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Mangold
Zucchini
Chicorée
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Blumenkohl
Möhren
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Rote Bete
Mais
Spinat
Kürbis
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Aubergine
Broccoli
Fenchel
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Kräuter usw.
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Oliven(in Salzlake)
Schnittlauch
Majoran
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Basilikum
Thymian
Oregano
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Dill
Kerbel
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Fleisch und Fisch
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Rind
Kalb
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Hähnchen/Huhn
Hirsch
Karpfen/ Forelle
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Lamm
Pute
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Ente
Zander
Lachs
Wels
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Milchersatz
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Erdmandel
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Reismilch
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Öle und Fette
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Vitagen
Olivenöl
Leinöl
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Vitagen
Sonnenblumenöl
Rapsöl
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Vitagen
Maiskeimöl
Kürbiskernöl
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Vitagen
Distelöl
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Früchte (gekocht)
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Heidelbeeren
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Himbeeren
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Heidelbeeren
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Brombeeren
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Nüsse und Samen
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Leinsamen
Pinienkerne
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Tee
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Zinnkraut
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Himbeerblätter
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Stiefmütterchen
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Brombeerblätter
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